Карта сайтаНаписать письмоНа главную
Рейтинг@Mail.ru
 

Таблица веса некоторых продуктов

Наименование продуктов
Средний вес в г

1 стакан
(250 мл)

1 столовая ложка
1 чайная ложка
Молоко
250
30
10
Масло растительное
240
20
7
Масло сливочное
240
20
7
Уксус столовый
250
30
10
Вино столовое
250
30
10
Мука пшеничная
170
20
7
Крупа перловая
230
30
10
Крупа пшенная
220
35
12
Крупа гречневая
230
30
10
Крупа манная
200
25
8
Рис
230
25
8
Сухари панировочные, молотые
125
15
5
Сахарный песок
220
25
10
Соль
325
30
10
Горох
250
25
8
Фасоль
250
30
8
Свежие вишни
220
25
-
Чернослив
220
30
-
Томат паста
250
30
10
Какао
220
20
7
Кофе
240
25
10

Знаете ли Вы, что...
  • Крупы выводят все шлаки из организма, причем каждая крупа — определенный вид шлаков. Даже за три дня питания исключительно крупяными кашами происходит хорошая очистка организма. Но крупы должны быть сварены без соли и молока. Каши лучше есть в утренние часы. Прекрасные результаты дает каша, сваренная из 3-4 круп.
  • Манка — единственная крупа, которая переваривается в нижнем отделе кишечника. Для оздоровительного действия манку варят на воде.
  • Пшено — дает много энергии и выводит излишние минеральные соли из организма. Пшено долно быть ярко-желтого цвета, если оно бледное, значит уже старое. Пшено полезно есть тем, кто склонен к ожирению, т.к. оно совершенно не откладывается в жир, а даже берет жир из организма и его выводит.
  • Гречка — хорошо влияет на кроветворение. В ней много железа, микроэлементов, витаминов.
  • В кукурузной крупе очень много микроэлементов и большое количество кремния, который положительно действует на зубы. Кукуруза малопитательна, выводит излишний жир из организма. В странах, где кукуруза является основным продуктом питания в виде каш (мамалыга), значительно меньше сердечно-сосудистых заболеваний, чем там, где ее в пищу практически не употребляют.
  • В состав пшеницы входит серебро, цинк, стронций, цирконий. Она дает много энергии. Очень полезны ростки проросшей пшеницы.
  • Брокколи, брюссельская и савойская капуста, сельдерей, пастернак, горох, фасоль, кукуруза, рыба, орехи, цельное зерно, свекла, морковь, редис — продукты наиболее богатые фосфором.

Страницы раздела «Полезные советы»:
  © 2005-2015, Udalov